寅时 · 平旦 · 黎明（03:00–05:00）

寅时是几点到几点？

凌晨 3 点到 5 点，天将亮未亮。

寅时出生的人

寅时肺经当令，呼吸最为深沉，气血开始重新分配。体弱者此时最易醒，是观察自己气血状态的窗口。命理上寅时出生的人行动力强、有开创性。

寅时养生

深睡养肺。寅时易醒多为肺气不足的信号，若长期如此应调整作息而非早起硬撑。