申时 · 晡时 · 日晡（15:00–17:00）

申时是几点到几点？

下午 3 点到 5 点。

申时出生的人

申时膀胱经当令，下午的第二个效率高峰，也是运动的理想时段——体温与协调性接近全天最佳。命理上申时出生的人果决干练、执行力强。

申时养生

动起来。申时运动微汗即可，大量出汗反而耗气；多喝水帮助膀胱经排浊。